Grunnteknikk som kilde til kvalitet, robusthet og trygghet i dansen

Gjennom to temakurs går vi i dybden på grunnteknikken i tango. Vi utforsker hvordan en avslappet og myk overkropp, aktiv kjerne og god kontakt med gulvet gir dansen ro, robusthet, presisjon og bedre samspill. Det er dette som skaper gode danseopplevelser både for fører og følger.

Denne timen bygger videre på prinsippene fra første temakurs, men fokuset dreies mot disassosiasjon og pivot. Vi trener på å bruke samspillet mellom gulvet og kjernemuskulaturen for å gi tydelige føringsimpulser, men uten harde bevegelser og overdreven bruk av kraft og anspenthet i overkropp og armer. Vi undersøker også hvordan følger kan ta imot føringsimpulsen uten motstand, med flyt, og selv aktivere pivot og egne bevegelser ved å bruke egen kjernemuskulatur og kontakt med gulvet.

Vi innfører flere steg og øvelser som retter seg spesifikt mot disassosiasjon og pivot. I tillegg undersøker vi hvordan vi alltid, for hvert steg, kan returnere til en nøytral utgangsposisjon der vi er i kontakt med oss selv og gulvet, samt finner tilbake til balanse, akse, ro og trygghet i dansen.

Mål med temakurs II: Videreføre elementene fra workshop 1 til mer krevende steg og bevegelser. Bygge en stegkombinasjon som inkluderer alle øvelsene og bevegelsene vi har fokusert på. Hovedmålet med begge workshop’ene er at du både forstår teoretisk, og kjenner i egen kropp, hva som er nøkkelen til en god danseopplevelse. Og at du kan ta med deg disse prinsippene inn i all øving og alle stegkombinasjoner som du vil jobbe med fremover.

.

Når?

Onsdag 26/11: kl. 17:00 -18:30

Hvem passer det for?

Dette kurset passer for alle! Har du nettopp gått nybegynner- eller videregående kurs – eller leading lady eller har danset i mange år – du er velkommen!

Hva koster kurset?

150 kr. pr. person. Påmelding i par.